دوره بازگشت و افزایش شیرمادر

### **دوره تخصصی افزایش شیر مادر: راهکارهای علمی و عملی** 

**🔹 توضیح دوره:** 

این دوره **به‌صورت کاملاً علمی و تخصصی** طراحی شده تا با **تنظیم هورمون‌های مؤثر در شیردهی** و آموزش **تکنیک‌های شیردوشی اصولی**، به شما کمک کند **بدون دغدغه، شیر کافی برای نوزاد خود داشته باشید**. 

**دیگر نیازی به نگرانی درباره کمبود شیر نخواهید داشت!** 

هدف ما حذف شیر مصنوعی و ایجاد بهرین تغذیه برای شیرخوار✅

---

### **🌟 ویژگی‌های کلیدی دوره:** 

#### **1. تنظیم هورمون‌های شیردهی به‌صورت علمی** 

✔ **پرولاکتین** (هورمون اصلی ترشح شیر) → روش‌های طبیعی افزایش آن 

✔ **اکسی توسین** (هورمون عشق و جریان شیر) → تکنیک‌های تحریک آن 

#### **2. آموزش شیردوشی اصولی برای شیردهی طولانی‌مدت** 

✔ **اصول دوشیدن شیر** → حتی **بدون نیاز به مکیدن نوزاد** 

✔ **ساعات طلایی دوشیدن شیر** → چه زمانی شیر بدوشین تحریک بیشتر دارین؟ 

✔ **روش‌های ذخیره و نگهداری شیر مادر** 

#### **3. بایدها و نبایدهای غذایی برای افزایش شیر** 

✔ **لیست غذاهای شیرافزا** (سوپرفودها، میان‌وعده‌ها) 

✔ **مواد غذایی که شیر را کاهش می‌دهند** (پرهیزهای ضروری) 

#### **4. تکنیک‌های فیزیکی و روانی** 

✔ **ماساژهای ویژه سینه** برای تحریک غدد شیری 

✔ **فایل صوتی کنترل استرس** (استرس = کاهش شیر!) 

#### **5. هدیه ویژه دوره: فایل‌های "برگشت به سینه"** 

✔ آموزش روش‌هایی که اگر شیرتان کم یا خشک شده، **دوباره شیر برگردانید!** 

---

### **📚 سرفصل‌های اصلی دوره:** 

1. **هورمون‌های مؤثر در شیردهی و تنظیم آن‌ها** 

2. **تغذیه مادر شیرده: از سوپرفودها تا پرهیزها** 

3. **شیردوشی حرفه‌ای: از روش‌ها تا زمان‌بندی** 

4. **ماساژ و تکنیک‌های فیزیکی افزایش شیر** 

5. **مدیریت استرس و روان‌شناسی شیردهی** 

---

### **👩‍⚕️ مدرس دوره: ربابه شیرامه** 

- **مشاورشیردهی؛عضو انجمن ترویج شیرمادر** 

- **مشاور بین‌المللی شیردهی (IBCLC)** 

- **مدرس دوره‌های تربیت مشاور شیردهی** 

---

### **📅 مدت و نحوه برگزاری:** 

به صورت آنلاین با پیام رسان ها :پاسخ به سوالات) 

---

### **🎁 هدایای دوره:** 

1. *پشتیبانی دوساله

2. **فایل آموزشی "برگشت به سینه"**

---

### **📲 ثبت‌نام فوری:** 

کافیست روی دکمه **«ثبت‌نام در دوره»** کلیک کنید یا برای مشاوره رایگان پیام بزارید: 

**☎️ شماره پیامکی پشتیبانی:**090304030690

💬 **سوالی دارید؟** در بخش نظرات بپرسید تا راهنمایی کنیم! 😊 

---

با بیش از 4هزار رضایت مامانامون🥰

اطلاعات بیشتر :اینستاگرام mama_shirdehi